Verfolgen Sie Ihren Menstruationszyklus Die 2 besten Apps zur Verfolgung Ihrer Periode

Frauen, Mädchen und andere Menschen mit Vaginas des 21. Jahrhunderts werden nicht durch einen Stil oder eine Farbpalette definiert. Wir tragen Hosen, wir legen Wert auf Bildung und gewinnen langsam auf der ganzen Welt Freiheit. Wir schätzen Ressourcen, die uns helfen, fundierte Entscheidungen über unsere Gesundheit privat zu treffen.

Viele von uns bekommen auch (ungefähr) jeden Monat unsere Periode, und es sollte schnell und schmerzlos sein (auch wenn die Menstruation nicht der Fall ist), habe ich recht?).

An dieser Stelle möchte ich sagen: Ja, wir reden über Perioden. Selbst wenn Sie keine Periode bekommen, können Sie gerne bleiben - wenn Sie neugierig sind! Und für Eltern, bitte beachten Sie: Wenn Sie ein Kind haben, das das Alter erreicht, in dem sie anfangen werden, können diese Apps ihnen wirklich helfen, diesen Übergang zu meistern.

Ich habe zwei Apps zum Verfolgen von Menstruationszyklen getestet (für Android- und iOS-Geräte verfügbar), und ich gehe Sie durch die einzelnen Programme, damit Sie entscheiden können, welche für Ihre Bedürfnisse geeignet ist. Auch die Apps, die ich heute präsentiere nicht pink… im Gegensatz zu einem gewissen Frauenarbeitsbus, der in letzter Zeit mehr für seine Farbe als für die Nachricht in den Nachrichten war.

Warum Sie Ihren Zyklus verfolgen sollten

Es ist scheiße, von Ihrer Periode ohne Ihre Vorräte überrascht zu werden. Wenn Sie den Menstruationszyklus im Auge behalten, können Sie vorhersagen, wann der nächste Zyklus beginnt. Während diese informativen, attraktiven Apps Ihre monatlichen Krämpfe nicht beseitigen, geben sie Ihnen einen Kopf, wenn Sie sicherstellen sollten, dass Sie Ihr Damenhygieneprodukt Ihrer Wahl verpackt haben.

Wenn Sie Ihren monatlichen Zyklus verfolgen, können Sie auch feststellen, wann Sie am fruchtbarsten sind, falls Sie versuchen, schwanger zu werden (oder Ihnen sagen, wann Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen sollten, falls Sie eine Schwangerschaft vermeiden möchten.).

Nachdem dies gesagt wurde, wollen wir uns zwei verschiedene Apps ansehen, um Ihren Zyklus zu verfolgen. Während sie auf Android und iOS verfügbar sind, habe ich sie von einem Android-Gerät aus getestet. Einige Aspekte können sich auf iOS unterscheiden.

Option # 1: Hinweis

Hinweis hat eine attraktive Dateneingabeseite. Wählen Sie einfach den Tag aus, zu dem Sie Daten in den Kalender eingeben möchten, und wählen Sie dann den Datentyp aus, den Sie eingeben möchten.

Wenn Sie beispielsweise Ihre Periode haben, können Sie eingeben, wie stark Ihr Fluss ist. Ich gebe mich nicht die Mühe, irgendetwas in die anderen Felder einzutragen, aber sie wären für jeden hilfreich, der versucht zu begreifen.

Hinweise “Aktueller Zyklus” Auf dieser Seite wird angezeigt, wo Sie sich in Ihrem Zyklus befinden, relativ zu Ihrer Periode, PMS (wenn Sie angegeben haben, dass Sie unter PMS leiden “Stimmung” Kategorie) und Ihr fruchtbares Fenster.

Hinweis enthält auch eine Erinnerung an den Zeitraum, die zwei Tage vor dem voraussichtlichen Beginn des nächsten Zyklus eine Benachrichtigung an Ihr Gerät sendet. Ich empfehle es, es einzuschalten - es ist praktisch, um auf den neuesten Stand zu kommen!

Eine der besten Eigenschaften von Clue besteht darin, dass es aus den Daten, die Sie ihm zur Verfügung stellen, lernt, um Ihren Zyklus mit der Zeit besser vorhersagen zu können. Die Entwickler erkennen jedoch an, dass die App für Personen mit regelmäßigen Zyklen am genauesten ist. Sie arbeiten jedoch an der Verbesserung, was von einem Entwickler immer gut zu sehen ist.

Laden Sie den Clue Period Tracker herunter: Android oder iOS

Option 2: Glühen

Glow existiert in erster Linie, um Ihnen zu helfen, Zeiten erhöhter Fruchtbarkeit zu bestimmen, so dass Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft maximieren können, aber Sie müssen nicht versuchen, sich die Verwendung der Fruchtbarkeit vorzustellen. Es ist ebenso nützlich, um Ihre Periode zu verfolgen.

Glows Homescreen ist attraktiv und lässt Sie wissen, ob in den nächsten Tagen etwas Wichtiges passieren wird. Sie müssen ein tägliches Gesundheitsprotokoll abschließen, teilen sich einen Gesundheitstipp und enthalten einen Notizabschnitt.

Da Glow auf dem Aufbau einer Community mit anderen Menschen basiert, die in erster Linie versuchen, erfolgreich zu konzipieren (um Erfahrungen und Ratschläge auszutauschen), werden Sie aufgefordert, ein Profil zu erstellen.

Sie können ein Foto und eine Biografie hinzufügen sowie Ihre Fotos ausfüllen “Gesundheitsprofil”. Auf Ihrer Profilseite können Sie auch die Integration mit MyFitnessPal hinzufügen (eine App für Kalorienzähler. Wir haben MyFitnessPal Kalorienzähler - die beste App zum Abnehmen auf dem iPhone überprüft. MyFitnessPal Kalorienzähler - die beste App zum Abnehmen auf dem iPhone. Jeder weiß, dass Gewicht zu verlieren ist Es ist ein gewisses Maß an Engagement erforderlich, auf das nicht jeder vorbereitet ist. Wenn Sie jedoch diese Gewichtsabnahme-Ziele erreichen, ist dies eines der erfüllendsten… Weiterlesen und Google Fit (eine Trainings-App, die wir mit Google Fit bewertet haben Review: Wird diese App Sie gesünder machen? Google Fit Review: Wird diese App Sie gesünder machen? Der Einstieg von Google in das Smartphone-Gesundheitswahnsinn ist hier: Google Fit. Schauen wir uns an, was es einzigartig macht und wie es sich von der Konkurrenz abhebt Lesen Sie weiter), falls Sie bereits eine dieser Apps verwenden.

Persönlich fand ich, dass ein persönliches Profil dieser Art eine Menge für eine App ist, aber wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, kann es hilfreich sein, Ihre Daten (z. B. die tägliche Basal-Körpertemperatur) für Grafiken und Geschichten für die Community beizutragen.

Die Community-Registerkarte ist eine Art In-App-Forum, das Kategorien wie Allgemeines Sex & Beziehungen, Kontroversecke, Allgemeine Gesundheit & Lebensstil, Menstruationsgesundheit und mehr enthält. Sie können auch eigene Themen, Umfragen und Fotos hinzufügen. Auf der Registerkarte "Alert" werden alle Benachrichtigungen angezeigt, die Glow Ihnen gesendet hat. Auf der Registerkarte "Genius" finden Sie Tipps zu Gesundheit, Empfängnis und Empfängnisverhütung, die auf Ihren Zielen und Daten basieren.

Download Glow Ovulation und Period Tracker: Android oder iOS

Welches ist besser?

Für mich ist die Antwort Clue.

Clue verfügt im Vergleich zu Glow über ein einfaches, grundlegendes Feature-Set, das scheinbar eine Menge Informationen fast nur zur Information teilen möchte. Es ist nichts Falsches daran, wenn Sie sich in einer Lebensphase befinden, in der Sie diese Informationen nutzen können (versuchen zu begreifen), aber für mich stört es einfach und lässt Glow sich unübersichtlich fühlen. Clue wirkt durch einfache Symbole und flaches Design auch ruhiger. Die Übersicht über Ihren gesamten Zyklus anstelle der wenigen Tage davor und danach ist für mich sehr sinnvoll.

Falls Sie eine Menstruationszyklus-App verwenden, um zu versuchen, schwanger zu werden, und Sie erfolgreich sind (Glückwunsch!), Sollten Sie unsere Liste mit 10 Websites für werdende Eltern besuchen. 10 Baby-Websites für Eltern 10 Baby Websites, die Eltern helfen sollen Lesen Sie mehr .

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Ist Farbe wichtig?

Das Letzte, worüber ich sprechen möchte, hat mit Farbe zu tun und das allgemeine Erscheinungsbild der Apps in dieser Kategorie. Ich liebe die Ansätze des Designs, die Glow und Clue gewählt haben - sie sind frisch und ansprechend.

Wenn keine der Optionen zu Ihrem Stil passt, können Sie mit den Zeitraum-Trackern, die Joel über die besten Apps für iOS und Android berichtet hat, ein besseres Glück finden. Die besten Apps für iOS und Android sind die besten 4 Apps. Achtung alle Frauen: Ihr Telefon kann Sie jetzt entlasten von der Last, Ihren Menstruationszyklus verfolgen zu müssen. Lesen Sie mehr darüber. Sie alle haben eine traditionellere feminine Ästhetik - was in Ordnung ist, wenn Sie so etwas mögen.

Ich bin auf jeden Fall neugierig: Findest du rosa Apps für Frauen, die Gönner machen? Ich würde gerne Ihre Gedanken in den Kommentaren hören. Und vergessen Sie nicht, uns mitzuteilen, was Ihre Lieblings-App für das Tracking ist!

Bildnachweis: Arbeitsbus via BBCnews

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