Töten Sie Ihre schlechten Angewohnheiten mit aufregenden Tools von 10 Startups

Schlechte Gewohnheiten gibt es in einer Vielzahl von Formen. Von Rauchen und Trinken bis zum Kauen der Fingernägel und Notwendigkeit produktiver zu sein. 8 Tägliche Rituale, die Sie erstellen können, um Ihre Geeky-Produktivität zu steigern. 8 Tägliche Rituale, die Sie erstellen können, um Ihre Geeky-Produktivität zu steigern. Gewohnheiten sind schwer zu hacken. Tägliche Rituale sind viel einfacher. Man hält sich mehrere Tage hintereinander an etwas (Gut oder Schlecht) und es wird zur Gewohnheit. Lesen Sie mehr, die meisten Menschen haben einige Praktiken, auf die sie nicht stolz sind - Praktiken, die sie lieber in ihrer Vergangenheit lassen würden.

Es ist nicht leicht, Gewohnheiten zu brechen - es erfordert Engagement, Engagement und manchmal schmerzhafte Introspektion. Zum Glück ist das digitale Zeitalter da. Das bedeutet, dass Sie zwar all diese Dinge noch benötigen, es gibt jedoch jetzt Gadgets und Programme, mit denen Sie diese Dämonen um einiges leichter machen können.

Hier sind zehn Start-ups, deren einziges Ziel es ist, Ihnen dabei zu helfen, Ihre schlechten Gewohnheiten zu töten:

Ein besserer Morgen mit HabitClock

HabitClock versucht Ihnen dabei zu helfen, morgendliche Routinen zu entwickeln, die sowohl Ihre Stimmung verbessern als auch Ihre Produktivität steigern.

Die App synchronisiert sich mit dem Wecker Ihres Telefons und ist so konzipiert, dass sie sofort nach dem Schlummern funktioniert. Sie können es mit einer beliebigen Anzahl von Gewohnheiten programmieren, die Sie in Ihre morgendliche Routine integrieren möchten, vom einfachen Zähneputzen bis zu komplizierteren Aufgaben wie "Yoga", "Zeichnen eines Bildes" oder "Üben eines Fremden" Sprache für dreißig Minuten.

Nachdem Sie die App über einen angemessenen Zeitraum hinweg verwendet haben, können Sie detaillierte Diagramme und Berichte erstellen, in denen nachverfolgt wird, wie oft Sie eine Routine übersprungen haben, welche langfristigen Auswirkungen verschiedene Routinen auf Ihre Gesundheit haben und welche Gewohnheiten am besten geeignet sind Ihre persönlichen Vorlieben.

HabitClock ist auf iOS (Free) verfügbar [Nicht mehr verfügbar].

Rauchen aufhören mit Smokio [Nicht mehr erhältlich]

Es ist möglich, mit dem Rauchen aufzuhören Mit diesen 5 Websites das Rauchen aufgeben Mit diesen 5 Websites mit dem Rauchen aufhören Mit dem Rauchen aufhören Das Aufhören mit dem Rauchen wird Ihr Leben verändern und es möglicherweise auch retten. Leider ist es leichter gesagt als getan. Zigaretten sind sehr süchtig, weshalb das Aufhören eher ein Prozess ist als plötzlich ... Lesen Sie mehr, und die Raucherquote sinkt. 1974 rauchten im Vereinigten Königreich 51 Prozent der Männer und 41 Prozent der Frauen Zigaretten, während heute laut Forschungsergebnissen nur 22 Prozent der erwachsenen Männer und 19 Prozent der erwachsenen Frauen Raucher sind. Von diesen wollen mindestens zwei Drittel aufhören.

Smokio möchte diesen zwei Dritteln der Menschen helfen, indem es eine elektronische Zigarette anbietet, die sich drahtlos mit einer iOS-App verbindet [nicht mehr verfügbar], damit sie ihren Rauchverbrauch überwachen können. Nachdem das Unternehmen im August 2013 gegründet wurde und sein erstes Produkt im März 2014 auf den Markt kommen konnte, hat es sich bereits zu einem Weltmarktführer bei "intelligenten Zigaretten" entwickelt..

Zu den zusätzlichen Funktionen gehören die Möglichkeit, die Dampfdichte in Ihrer E-Zigarette zu ändern, und einen Zähler für die Lebenserwartung, der auf dem Aufhören basiert und nicht auf dem Aufhören steht.

Essen Sie besser mit Fooducate

Obwohl verarbeitete Lebensmittel und Fast Food oft mit schmackhaftem Essen und billigem Essen gleichzusetzen sind, entsprechen sie leider auch ungesundem Essen.

Eine der schwierigsten Angewohnheiten zu brechen ist das Vertrauen in mikrowellengeformte Mahlzeiten und andere ungesunde Optionen. Nach einem langen Tag im Büro wollen die meisten Menschen einfach nicht, dass es einen Krieg mit dem Ofen gibt, um etwas Kompliziertes zu versuchen.

Fooducate zielt darauf ab, ein wenig Licht auf die Zutatenlisten, Nährwertangaben und gesundheitsbezogenen Angaben zu werfen, die uns oft in die Irre führen, und beweisen, dass Fast Food sowohl lecker als auch gesund sein kann. Mit 200.000 Artikeln in seiner Datenbank werden Faktoren wie übermäßiger Zucker, hoher Fettgehalt, Zusatzstoffe und Konservierungsmittel, hohe Mengen an Fructose-Maissirup und gefährliche Lebensmittelfarbstoffe hervorgehoben.

Verlassen Sie sich einen Monat lang auf die Anweisungen dieses Unternehmens, und Sie werden sich wacher fühlen und gesünder aussehen. Bald werden Ihre schlechten Kochgewohnheiten verschwinden!

Sei mit Coach.me dein Bestes

Coach.me ist nicht auf Fakten, Schock und Angst ausgerichtet, sondern auf Support ausgelegt. Früher bekannt als Lift, der “Lebensberatung” Die App nutzt drei Säulen - Community, Data und Coaching -, um alle Benutzer dabei zu unterstützen, ihre Ziele zu erreichen.

Ihre Website bietet unzählige Pläne für Experten, die alles abdecken, vom Lernen, um bei der Arbeit weniger Stress zu verursachen. So entspannen und konzentrieren Sie sich in einem Open Office, das bei der Arbeit gestresst ist? Entspannen und Fokussieren in einem offenen Büro Beeinträchtigt die Arbeit in einem offenen Büro Ihre Produktivität? Sie können die Deutschen wahrscheinlich für ihre breite Akzeptanz verantwortlich machen. Aber lasst uns versöhnen, nachdem Sie diese Tipps ausprobiert haben. Lesen Sie mehr zu extremen Bootcamps für schnellen Gewichtsverlust.

Die Daten fließen in ihre App ein, mit der Sie Gewohnheiten rund um jedes Ziel erstellen können. Es zeichnet Ihre Fortschritte mit einem Check-in-System auf und zelebriert es. Mit Hilfe von Peer-Coaching, sozialen Gruppen und optionalen Erinnerungen werden Sie motiviert.

Mit ChoreMonster ein besseres Elternteil werden

Sind Sie ein Elternteil mit einem Kind, das sich weigert, sein Zimmer aufzuräumen oder sein Haustier zu füttern? Diese App könnte die Antwort auf Ihre Gebete sein! Das Hauptziel von ChoreMonster besteht darin, Eltern die Möglichkeit zu geben, ihren Kindern Aufgaben und Aufgaben zuzuweisen, und sie dazu zu motivieren, sie zu erledigen.

Eltern können über ihr Portal Aufgaben und Belohnungen erstellen und je nach Wichtigkeit und Komplexität einen Punktwert für jede Aufgabe zuweisen. Kinder können diese Liste sehen und ihre Eltern benachrichtigen, wenn eine Aufgabe abgeschlossen ist. Sobald das übergeordnete Element die Aufgabe genehmigt, erhält das Kind die Punkte.

Das Kind spart seine Punkte, die es für die Belohnungen gibt, die es am meisten will - von einer Pizza oder einem Ausflug zu einem lokalen Sportspiel bis hin zu extravaganteren Dingen wie einem Einkaufsbummel oder einem Campingausflug.

Ihre Kinder werden binnen kürzester Zeit betteln!

Erledigen Sie Ihre Aufgaben mit Zeit

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt verbringen zu lange Zaudern. Es ist eine schwierige Angewohnheit, zu brechen, vor allem im Zeitalter des Internets, wo unzählige Ablenkungen nur einen Klick entfernt sind.

Die App wurde von einem Team erstellt, zu dem der ehemalige MIT Media Lab-Professor Dan Ariely gehörte, ein Mann, der zehn Jahre lang mit der Untersuchung von Verschleppung beschäftigt war und das Konzept der strukturierten Verschleppung entwickelte - eine Philosophie, um die die App aufgebaut ist.

Es zeigt Ihnen alles, was Sie um Ihre Zeit konkurrieren können, und macht intelligente Vorschläge, wann Sie Aufgaben planen, um Ihre Zeit am sinnvollsten zu nutzen. Es hilft Ihnen, Zeit für die 'guten Gewohnheiten' zu finden und synchronisiert sich sogar mit Ihrem Kalender, um Sie bei der effektiven Planung Ihres Tages zu unterstützen.

Stoppen Sie, mit Oristats zu trinken

Oristats sind die Macher der zunehmend beliebten Stop Drinking Alcohol App.

Die im Dezember 2013 lancierte App verfügt über einen interaktiven Kalender für den Protokollierungsfortschritt. Mehr als 800 inspirierende Zitate zum Aufgeben von Alkohol. 15 "Dry January" -Werkzeuge, die Sie alkoholfrei halten 15 "Trockene Januar" -Werkzeuge, um Sie alkoholfrei zu halten Es gibt Unmengen von Gesundheitswahn draußen, aber “Trockener Januar” könnte eine der gesündesten sein. Sorgen Sie dafür, dass Ihr trockener Januar stark bleibt, oder beenden Sie den Alkoholkonsum mit diesen Hilfsmitteln. Lesen Sie mehr, eine Möglichkeit, Ihre 'nüchternen Streifen' zu verfolgen und alle Ihre Daten in Ihre eigenen Tabellenkalkulationen zu exportieren.

Die App wird jetzt von verschiedenen Anti-Alkohol-Organisationen empfohlen, wenn Sie professionelle Pläne befolgen möchten, z. B. das Programm "12 Schritte Alcoholics Anonymous" und das Wiederherstellungsprogramm "Self-Management And Recovery Training" (SMART).

Verfolgen Sie Ihre Diät mit echtem Dietican

Es ist nicht einfach, Ihre Ernährung zu verfolgen. Verfolgen Sie Ihre Ernährung und werden Sie mit diesen Web-Apps schlanker. Verfolgen Sie Ihre Ernährung und werden Sie mit diesen Web-Apps schlanker. Der beneidenswerte Fitness-Status von Athleten stammt aus jahrelangen strengen Fitness-Regimen und gesunden Diäten. Wenn Sie kein Sportler sind, können Sie es in diesem Umfang nicht kopieren, aber Sie können… Lesen Sie mehr. Dieses in Chicago ansässige Startup verspricht rund um die Uhr Zugang zu Text-, Gesprächs- und Videoberatungen mit Diätassistenten aus einem breiten Spektrum von Spezialgebieten - einschließlich Gewichtsabnahme, Essstörungen und Gewichtsmanagement.

Mit einem Rund-um-die-Uhr-Service ist es ihr Ziel, Menschen dabei zu helfen, die Angewohnheit ungesunder Kühlschrank-Binge um 4 Uhr zu brechen oder den Einkaufswagen bei einer wöchentlichen Reise durch das Lebensmittelgeschäft mit unzureichender Auswahl aufzufüllen.

Der Service ist nur in den USA verfügbar.

Heilen Sie Road Rage mit Bump.com

Leiden Sie unter Straßenwut? Anstatt wütend zu gestikulieren und den Fahrer, der Sie verschlimmert hat, zu provozieren, sollten Sie nicht auf der Straße entlangfahren und Ihre Wut über ein neues soziales Netzwerk für Verkehrsteilnehmer entlüften?

Bump.com funktioniert wie eine E-Mail-Adresse für Ihr Auto. Es verbindet Nummernschilder, um Fahrer von Autos zu verbinden, die sonst keine Möglichkeit hätten, miteinander zu kommunizieren.

Natürlich reichen die Vorteile über die Verhinderung von Straßenwut hinaus. Sie können problemlos einen anderen Fahrer kontaktieren, wenn Sie ein Problem mit dem Fahrzeug sehen oder wenn auf der Straße eine Gefahr besteht. Die Apps und die Website befinden sich beide noch in der Beta-Phase, aber die Idee ist gut.

Mit guten Manieren für Kinder unterrichten

Ein gutes Benehmen ist ein wichtiger Teil der sozialen Etikette einer Person. Obwohl die Gesellschaft einer langsamen Herangehensweise an eine formelle Situation jetzt eher entgegenkommt als vor fünfzig Jahren, sind Gewohnheiten wie das Reden mit vollem Mund, das Aufstellen der Ellbogen auf den Esstisch und das Nichtbeachten von „Bitte“ und „Dankeschön“ immer noch weit verbreitet.

Wie bei allen Gewohnheiten ist der beste Zeitpunkt, um mit dem Lernen zu beginnen, wenn Sie ein Kind sind. Sie können sicherstellen, dass Ihr Kind nicht zu schlechten Verhaltensweisen heranwächst, indem Sie mit der Good Manners for Kids-App, die Anfang 2014 veröffentlicht wurde, frühzeitig gute Gewohnheiten einbringen.

Die App lehrt sie, wie man sich höflich trifft und begrüßt, wie man ein guter Gast ist, welche Tischmanieren die besten sind, und wie man mit Gleichaltrigen umsorgt und geteilt wird.

Was haben wir vermisst??

Kennst du irgendwelche Startups, die großartige Werkzeuge entwickelt haben, um schlechte Gewohnheiten zu brechen oder gute Gewohnheiten zu bilden? Gibt es neue Apps, die in unsere Liste aufgenommen werden sollten? Was ist mit Büchern oder Websites, die Ihnen helfen können, sich aus Ihren alten Verhaltensweisen herauszureißen??

Vielleicht sind Sie bereit, ein paar neue Gewohnheiten für Ihre Vorsätze für das neue Jahr zu schaffen produktiver. In diesem Artikel werden zwölf schlechte Gewohnheiten untersucht, die Sie ändern können (eine pro Monat), um die Produktivität Ihrer Workload drastisch zu verbessern. Weiterlesen ?

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Erfahren Sie mehr über: Gewohnheiten.