Informieren Sie sich über die Snacks, Mahlzeiten und Getränke, die Sie kaufen

Wenn Sie sich über die Lebensmittel informieren möchten, die Sie essen, können Sie zunächst Fooducate, eine Website sowie eine iOS- und Android-App besuchen, die die Lebensmittel und Getränke bewertet, die wir in Supermärkten und Fast-Food-Geschäften kaufen.

Fooducate besteht aus einem Team von Eltern, Diätassistenten und Technikern, die einen Weg gefunden haben, die Zutaten in Lebensmitteln zu bewerten und über ihren Nährwert zu berichten. Von Sandwiches und Frühstücksnahrungsmitteln bis zu Fleisch-, Fisch- und Babynahrungsmitteln zeigt Fooducate sowohl die gesunden Zutaten als auch die nicht so gesunden Zusatzstoffe, die Lebensmittelhersteller nicht immer wissen müssen.

Mit Fooducate (und ähnlichen Ernährungsinformationen-Websites) 7 Websites, die Nährwertinformationen enthalten, um intelligenter zu essen 7 Websites, die Ihnen Nährwertinformationen zur Verfügung stellen, um intelligenter zu essen Nährwertinformationen sind für das Verständnis von Diäten besonders wichtig, wenn Sie an einer Erkrankung des Lebensstils wie Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht usw. leiden. Ernährungsberater helfen uns bei der Auswahl gesunder Nahrungsmittel. Lassen Sie sich also von diesen sieben Online-Ernährungsleitfäden helfen… Lesen Sie mehr, einschließlich Websites für Kinder 10 Websites für Ernährung und Gesundheit zur Verbesserung der Gesundheit 10 Websites für Ernährung und Gesundheit zur Verbesserung der Gesundheit Weitere Informationen und diese Webanwendungen für Diätetiker Verfolgen Sie Ihre Ernährung und werden Sie schlanker mit diesen Web-Apps. Verfolgen Sie Ihre Ernährung und erhalten Sie schlanker mit diesen Web-Apps Wenn Sie kein Sportler sind, können Sie es in diesem Umfang nicht kopieren, aber Sie können ca n… Read More) erfahren Sie mehr über die gesunden Snacks, die gute Noten erhalten, und die sogenannten “köstlich” Nahrungsmittel, die übermäßigen Zucker enthalten, knifflige Transfette, Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe, Maissirup mit hohem Fructoseanteil, kontroverse Lebensmittelfarbstoffe und verwirrende Portionsgrößen.

Fooducate.com

Fooducate.com ist eine ansprechend gestaltete Website voller Daten zu allen Kategorien von Speisen und Getränken. Wenn Sie wie ich sind und nicht immer ein gesundheitsbewusster Esser sind, sollten Sie zur Website gehen und eine Suche nach den Snacks und Mahlzeiten durchführen, die Sie regelmäßig essen. Zum Beispiel wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass alkoholfreie Getränke wie Pepsi und Coke ein automatisches D für die Anzahl der Kalorien pro Portion (10,5 Esslöffel Zucker pro 12-Unzen-Dose!) Und ihre anderen schlechten Zutaten, einschließlich Phosphorsäure und Karamell, erhalten.

Aber Sie wissen vielleicht nicht, dass scheinbar gesunde Snacks wie Chex Mix Trail Mix einen C-Gehalt für ihre Transfette, kontroverse künstliche Farbstoffe, den Zusatz BHT (Butylhydroxytoluol) und hydrierte Öle erhalten. Tatsächlich würde ein weiterer Absatz erforderlich sein, um alle Zutaten aufzulisten.

Bei Fooducate geht es nicht nur um schlecht abgestufte Speisen und Getränke, es enthält eine durchsuchbare Datenbank mit gesundem Obst und Gemüse, Fleisch und Fisch, Fast Food, Dips, Aufstrichen und Marmeladen sowie Babynahrung. Wie Sie sich vorstellen können, erhalten Fast Food-Produkte wie Starbucks Perfect Oatmeal (ohne die Toppings!) Einen B-Grad für Vollkornhafer, aber es erhält schlechte Noten für die industrielle Lebensmittelfarbe, die der Standort sagt “wird durch Umsetzen von Zuckern mit Ammoniak und Sulfiten unter hohem Druck und hohen Temperaturen hergestellt.” Dies ist natürlich nicht so, wie man selbst gemachtes Karamell herstellt.

Aber wenn Sie wirklich A-Grade Haferflocken essen möchten, bietet Fooducate eine gesunde Auswahl an Optionen, einschließlich Quaker Old Fashioned Haferflocken. Die Auflistung der kalten und warmen Müsli ist einen Besuch wert.

Erste Schritte

Fooducate ist eine Website, die Sie wahrscheinlich als Lesezeichen speichern und abonnieren möchten. Zusätzlich zu seiner Produktdatenbank bietet die Website E-Mail-Updates, tägliche Tipps und Artikel (wissen Sie beispielsweise, dass Orangensaft nicht so gesund ist, wie Sie vielleicht denken?) Und eine Nutrition 101-Seite, die auf wichtige Informationen verweist, die Sie beachten sollten wissen über die drei Makronährstoffe, die Stichworte der Ernährung, einschließlich Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren und Cholesterin, und Fakten über Zucker, Koffein und MSG (Mononatriumglutamat).

Die Site erklärt ihr A-zu-D-Notensystem, das auf Informationen basiert, die auf den Produktverpackungen öffentlich verfügbar sind. Der Einstufungsalgorithmus bewertet weniger verarbeitete Lebensmittel mit den höchsten Qualitäten und schlechte Qualitäten für Produkte mit eingebauten Nährstoffen, die sogenannte verstärkte Zusatzstoffe verwenden, die sie gesund erscheinen lassen. Die Website sagt, dass die einzige Nahrung, die ein A + erhält, das ist, was Sie in Ihrem Garten wachsen lassen oder direkt von einem Landwirt kaufen.

Scannen Sie, bevor Sie Apps kaufen

Wenn Sie im Supermarkt einkaufen, ist Fooducate möglicherweise am nützlichsten. Die Apps für iPhone (kostenlose Version 4,99 US-Dollar) und Android (kostenlose Version 4,99 US-Dollar) spiegeln die Funktionen und Bereiche der Website wider. Sie enthalten jedoch auch einen praktischen Barcode-Scanner, um schnell abgestufte Daten zu Produkten zu erhalten, die Sie erwerben möchten.

Die Fooducate-Ernährungs-App ist sehr nützlich, um zu vergleichen, welche Produkte gesünder sind und warum. Wenn Sie ein Fooducate-Konto registrieren, können Sie Artikel zu Ihrer persönlichen Einkaufsliste hinzufügen, Kommentare zu Lebensmitteln hinterlassen und die täglichen Tipps auf der Fooducate-Website lesen.

Sie können auch die von Ihnen verzehrten Lebensmittel und Getränke protokollieren, um die Kalorienmenge in jeder Portion zu verfolgen. Die App fordert Sie auf, Alter, Größe und Gewicht einzugeben Personifizieren Einstellungen), um Ihren Körperindex und Ihren Kalorienbedarf zu bestimmen. Sie können auch die App verwenden Gesundheits Tracker Bildschirm, um Lebensmittel hinzuzufügen, die nicht in der Fooducate-Datenbank enthalten sind, und die Anzahl der Kalorien, die Sie verbrennen, durch Eingabe physischer Aktivitäten zu protokollieren.

Die Premium-Version von Fooducate enthält keine Werbung, keine Prioritätsunterstützung, GVO-Informationen, die genetisch veränderte Organismen in Lebensmitteln angeben, personalisierte Bewertungen für Herzgesundheit, niedrigen Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, vegetarische und vegane Profile.

Wissen Sie, was Sie essen

Fooducate sagt, dass es nicht durch die Nahrungsmittel-, Drogen-, Diät- oder Ergänzungsindustrie finanziert wird, noch gibt es Diätlösungen und exotische Ergänzungen. Die Website soll den Käufern lediglich dabei helfen, gesündere Entscheidungen bezüglich der von ihnen verzehrten Lebensmittel zu treffen, und eine positive Veränderung in der Lebensmittelindustrie bewirken.

Besuch: Fooducate.com

Teilen Sie uns mit, was Sie von Fooducate halten und wie es Sie in den folgenden Kommentaren besser über Ihre Lieblingsspeisen informiert hat.

Bildnachweis: 14/52 Wert (Matt)

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