Saubere Zähne und Zahnfleisch Halten Sie mit diesen 5 kostenlosen Dental-Apps die Hygiene aufrecht

“Apps zur Aufrechterhaltung meiner Zahnhygiene? Du kannst es nicht ernst meinen! Jeder weiß, wie man sich die Zähne putzt.” Es klingt zunächst etwas albern, ich gebe zu, aber vor kurzem habe ich erfahren, dass meine Zahnpflegegewohnheiten nicht so gut waren, wie ich dachte. Und selbst wenn du es weißt Wie um hygienisch zu sein, bist du eigentlich Sein hygienisch?

Es gibt viele Vorteile für die richtige Zahnhygiene und viele Nachteile, wenn Sie nicht gut auf Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch achten, obwohl wir dies tun kennt Dies führt dazu, dass wir unsere Pflichten nachlassen. Wir überspringen das Bürsten. Wir verzichten auf Zahnseide. Ausflüge zum Zahnarzt kommen selten. Leider werden Ihnen Ihre Zähne später nicht dafür danken.

Wenn Sie bereits gute Zahngewohnheiten haben, dann toll! Aber wenn Sie wie ich sind und noch Verbesserungsbedarf haben, helfen Ihnen diese Apps.

Bürste DJ

Ein allgemeiner Rat besagt, dass Sie Ihre Zähne mindestens zwei Mal pro Tag mindestens zwei volle Zähneputzen benötigen. Ich kenne leider ein paar Freunde, die in weniger als der Hälfte der Zeit in das Badezimmer ein- und ausgehen, und ich bin sicher, Sie kennen einige dieser Freunde - vielleicht tun Sie es auch. Die 2-Minuten-Zählung ist mehr, um sicherzustellen, dass Sie die gesamte Oberfläche Ihrer Zähne ausreichend reinigen.

Aber das Bürsten kann langweilig sein, weshalb es Brush DJ gibt. Es wird ein zufälliger Titel aus der Musikbibliothek Ihres Handys benötigt. 5 kostenlose Apps zum Verwalten und Abspielen Ihrer Musik [Android 2.2+] 5 kostenlose Apps zum Verwalten und Spielen Ihrer Musik [Android 2.2+] Ob Sie ein Fan von Technikfreaks sind oder ein Fan von Tech-Analphabeten, Laie, gibt es mindestens eine Sache, die zwischen beiden Gruppen schwingt - die Liebe zur Musik. Unabhängig vom Genre, ob Country, Metal, Klassik oder Dubstep, die meisten… Lesen Sie mehr und spielen Sie 2 Minuten davon, während Sie bürsten. Solange der Song abgespielt wird, wissen Sie, dass Sie noch mehr Putzen haben. Außerdem macht die zufällige Musikauswahl jede Sitzung etwas aufregender - zumindest aufregender als ein normaler Alarm.

Ein paar weitere Goodies in Brush DJ: Setzen Sie Erinnerungen für das Wechseln von Zahnbürsten, Zähneputzen und sogar den Besuch beim Zahnarzt. Sehr schön, vor allem für eine App, die absolut nichts kostet.

Zähne putzen [nicht mehr verfügbar]

Für diejenigen von Ihnen, die glauben, dass Sie wissen, wie Sie Ihre Zähne putzen, fordere ich Sie auf, diese App zu überprüfen. Es ist technisch gesehen ein Spiel, aber es ist ein lehrreiches und ich habe viel daraus gelernt. Ich dachte immer, die Zähne sollten nebeneinander oder in kreisenden Bewegungen gebürstet werden, aber anscheinend sind beide falsch. Was ist der richtige weg Diese App zeigt es Ihnen!

Beim Reinigen der Zähne werden Ihnen 3D-Animationen gezeigt, wie Sie Ihre Zähne richtig putzen und Zahnseide verwenden, je nachdem, an welchem ​​Zahn Sie gerade arbeiten. Sie können auch zwischen unter 18 und über 18 Mündern wechseln, da sich das richtige Verfahren bei Kindern und Erwachsenen leicht unterscheidet. Machen Sie sich keine Sorgen um den Spielteil dieser App, da es weder Spaß noch informativ ist.

Dental Symptom Checker [Nicht mehr verfügbar]

Lieben Sie die Selbstdiagnose durch WebMD? Tragen Sie medizinische Informationen in die Handfläche mit WebMD [iOS]. Tragen Sie medizinische Informationen in die Handfläche mit WebMD [iOS]. Mit einem Arzt zu sprechen ist eine der beunruhigendsten Erfahrungen Patienten oder die Familie eines Patienten muss aushalten. Hinzu kommt das mangelnde Wissen, wie es weitergehen soll. Danke an… Lesen Sie mehr? Wer nicht Mit der App Dental Symptom Checker der American Dental Association können Sie das für alle Ihre Zahnprobleme direkt vom Telefon aus erledigen. Jetzt können Sie Ihre Zahnprobleme auf Vordermann bringen und mögliche Probleme planen, egal wo Sie sich befinden.

Das Selbstdiagnose-Quiz ist ziemlich cool. Es stellt eine Reihe einfach zu beantwortender Fragen und bietet abhängig von Ihrer Problembeschreibung eine Reihe potenzieller Diagnosen. Dental Symptom Checker ist natürlich NICHT als Ersatz für eine echte zahnärztliche Untersuchung gedacht. Wenn Sie ein Problem vermuten, wenden Sie sich immer an einen Zahnarzt.

Das andere coole Feature dieser App ist, dass es Ihnen helfen kann, Zahnärzte in Ihrer Nähe zu finden. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihre Adresse einzugeben, und die App durchsucht die Datenbank nach Zahnärzten in Ihrem Umkreis.

Dental Expert [Nicht mehr verfügbar]

Dental Expert ist eine informative App, die die wichtigsten zahnmedizinischen Fragen und Antworten verschiedener Experten auf diesem Gebiet zusammenstellt. Hier gibt es so viele Informationen, dass es Stunden dauern würde, um alles durchzugehen. Das heißt nicht, dass Sie sich hinsetzen und lesen sollen, aber es ist eine schöne App, die installiert bleiben sollte, falls Sie später Fragen haben.

Das Beste an dieser App ist, dass sie sich mit Themen beschäftigt, die mit der Zahnmedizin zusammenhängen, aber nicht genau Teil des Feldes sind. Es gibt beispielsweise Tipps, wie Sie Ihr Lächeln verbessern und Mundgeruch vermeiden können. Es gibt jedoch auch relevantere Themen wie Erklärungen zu verschiedenen Zahnbehandlungen, wie Sie Kosten und Ängste minimieren und wie Sie den richtigen Zahnarzt für Sie finden.

Die App ist kostenlos, was großartig ist, aber durch Anzeigen unterstützt wird, die manchmal im Weg stehen. Die App ist manchmal auch etwas unangenehm und wird denken, dass ich eine Auswahl getroffen habe, als ich es nicht getan habe. Trotz der Mängel ist der Inhalt großartig und einen Blick wert.

Gewohnheitssatz

Wie hängt es mit der Zahngesundheit zusammen? Weil es bei Zahnhygiene um Routine geht und Routine durch gute Gewohnheiten gebildet wird.

Als ich aufwuchs, wurde mir klar, dass ich zweimal täglich Bürsten-Bürsten-Bürsten brauchte: einmal morgens, einmal vor dem Schlafengehen. Zahnseide wurde selten erwähnt, daher entwickelte ich eine starke Routine für das Bürsten, aber nichts für Zahnseide. Ist deine Geschichte ähnlich? Glücklicherweise haben Studien gezeigt, dass es nur 21 Tage dauert, um eine Gewohnheit zu beginnen (oder zu brechen). Können Sie brechen oder eine Gewohnheit in nur 21 Tagen beginnen? Können Sie Ihre Gewohnheit in nur 21 Tagen brechen oder beginnen? Der Jahresanfang ist immer ein guter Zeitpunkt, um neue Vorsätze zu setzen und alte Gewohnheiten zu brechen, um dieses Jahr besser als das letzte zu machen. Ich habe kürzlich über ein paar gute Websites geschrieben… Lesen Sie mehr .

Hier setzt Habit Streak an. Sie können damit Ihre Gewohnheit von Zahnseide nachverfolgen, um sicherzustellen, dass Sie sie zu Ihrer täglichen Hygiene machen. Es ist völlig kostenlos und sehr nützlich. Die Pro-Version von Habit Streak ist für 2,99 US-Dollar erhältlich. Sie verfügt über eine verbesserte Benutzeroberfläche, Datendiagramme und Widgets.

Fazit

Zahnhygiene ist ein Bereich, in dem viele von uns denken, wir machen es richtig, aber es tut nie weh, um sicher zu gehen. Es ist nicht nur wichtig, jeden Tag zu putzen und Zahnseide zu verwenden, sondern Sie sollten es richtig machen, um Ihre Abwehr gegen Zahnprobleme zu maximieren. Hoffentlich helfen Ihnen diese Apps dabei.

Verwenden Sie eine dieser Apps? Kennen Sie andere zahnmedizinische Anwendungen, die gegen Hohlräume abwehren könnten? Teilen Sie uns Ihre Gedanken in den Kommentaren mit!

Bildnachweise: Zahngesundheit via Shutterstock

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