5 großartige Android-Apps zum Üben von Yoga zu Hause

Herzlich willkommen. Für die heutige Praxis benötigen Sie eine Yogamatte, ein paar Blöcke und ein Handtuch, mit dem Sie wirklich in die Dehnung ziehen können. Sie benötigen auch Ihr Telefon. Das ist richtig, eine App führt Sie durch die heutige Sitzung.

Atmen. Ich habe im Play Store gesucht und eine Liste mit den besten verfügbaren Optionen zusammengestellt. Eines ist sicherlich eine gute Wahl für Ihre Fähigkeiten oder Ihr Engagement. Atme ein, atme aus und lass uns anfangen.

Bevor wir loslegen

Ich bin jemand, der in den letzten zwei Jahren regelmäßig Yoga praktiziert und der Großteil meiner Erfahrung hat in meinem eigenen Zuhause stattgefunden. Ich habe Kurse in einem lokalen Hindu-Tempel besucht, aber meistens habe ich Videos und Artikel verwendet, um meine Praxis zu leiten.

Es gibt einige Dinge, die Sie von einer persönlichen Klasse erhalten, die Sie nicht von einer App oder Website erhalten können. Instruktoren geben sofort Feedback und können Ihnen wirklich dabei helfen, jede Dehnung richtig auszuführen. Noch wichtiger ist, dass sie sicherstellen können, dass Sie sich nicht verletzen. Sie finden allgemeine Gesundheitsratschläge online. 8 Fitnessexperten im Internet mit den besten Gesundheitsratschlägen für Sie 8 Fitnessexperten im Internet mit den besten Gesundheitsratschlägen für Sie Das letzte, was Sie tun möchten, ist, Fitnessratschläge von jemandem einzuholen, der dies nicht tut weiß, worüber sie reden. Diese Experten sind die Experten, die Sie für erprobte Ratschläge von Veteranen befolgen müssen. Lesen Sie mehr, aber es ist kaum dasselbe.

Das heißt nicht, dass Unterricht in der Klasse von Natur aus besser ist als alles, was man zu Hause bekommt. In Videos können Sie zu Zeiten trainieren, die Ihrem Zeitplan entsprechen. Und wenn Sie nicht die Disziplin haben, sich in den Unterricht zu ziehen, können Sie zu Hause üben, indem Sie buchstäblich aus dem Bett rollen. Es gibt auch keinen Grund, warum Sie sie nicht als Ergänzung zum Produkt verwenden können, was auch immer Sie persönlich lernen. Einige von ihnen können nützlich sein, selbst wenn Sie eines Tages selbst zum Lehrer ausgebildet werden. 5 nützliche Anleitungen, die Ihnen helfen, als Yoga-Lehrer zertifiziert zu werden 5 nützliche Anleitungen, die Ihnen helfen, als Yoga-Lehrer zertifiziert zu werden Wenn Sie sich gerne mit den Vorteilen von Yoga fit halten Yoga, dann könnte das Weitergeben dieses Wissens der nächste Schritt sein. Diese fünf Tools könnten Ihnen beim Einstieg helfen. Weiterlesen .

Letztendlich ist eine gewisse Zeit, die Sie damit verbringen, Ihren Körper und Ihren Geist einzustellen, besser als keine. Wenn diese Apps Ihnen helfen, regelmäßig dabei zu bleiben, dann ist es wichtig. Sie können sogar eine intelligente Yogamatte vorbestellen, wenn Sie so geneigt sind. 6 Coolest Home Fitness-Produkte, die mit dem Internet sprechen 6 Coolest Home Fitness-Produkte, die mit dem Internet sprechen Während Fitness-Tracker am Handgelenk schon seit einiger Zeit auf dem Markt sind, haben Sie In Kürze werden neue Fitnessgeräte mit dem Internet verbunden sein, um motiviert zu bleiben, den Fortschritt zu verfolgen und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Fitnessgewohnheiten zu verbessern. Lesen Sie mehr, obwohl das kaum nötig ist. Hier sind meine Empfehlungen.

1) Pocket Yoga

Pocket Yoga ist ein reisefreundlicher Yoga-Begleiter, da Sie Ihre WLAN- oder Mobilfunkverbindung nicht durch Herunterladen von Videos belasten müssen. Stattdessen führt es Sie durch jede Übung mit Standbildern aus verschiedenen Posen. Es stehen nur drei Sitzungen zur Auswahl, aber jede enthält eine abwechslungsreiche Auswahl an Techniken. Sie können den Schwierigkeitsgrad auch im Voraus erhöhen und das Zeitlimit verkürzen, wenn Sie irgendwo sein müssen.

Pocket Yoga hat keine detaillierten Anweisungen, daher ist es keine App, die ich jemandem empfehlen würde, der zum ersten Mal Yoga lernen möchte. Die Bilder können schwer zu erkennen sein, und ohne vorheriges Wissen, wie man sich in eine Pose versenkt, wird man wahrscheinlich nicht an den richtigen Stellen Druck ausüben.

Für diejenigen, die über Erfahrung verfügen, leistet Pocket Yoga jedoch einen guten Job, indem Sie jeden Schritt ankündigen und Ihnen sagen, wann Sie ein- und ausatmen sollen. Dadurch bleibt der Fokus auf dem, was Sie tun, und nicht auf dem, was Sie sehen.

Das Herunterladen der App kostet 3 US-Dollar, und das ist das einzige Geld, das Sie ausgeben müssen. Alle Praktiken sind von Anfang an verfügbar. Hintergründe sind eine andere Geschichte. Du fängst in der Lage an, drinnen zu üben, aber du musst die Option am Strand oder in den Bergen freischalten. Sie können dies allein mit der App tun, aber Sie können alles kaufen, wenn Sie das Warten vermeiden möchten.

Herunterladen: Pocket Yoga für Android (2,99 US-Dollar bei In-App-Käufen)

2) Yoga.com

Die Yoga.com-App dient als Begleiter der gleichnamigen Website. Betrachten Sie es als eine einfachere Möglichkeit, auf den Inhalt der Website auf Ihrem Android-Gerät zuzugreifen.

Jedes der Programme wird den Namen einer Pose ankündigen, eine Videodemonstration zeigen und dann Audioanweisungen geben, während Sie die Dehnung beibehalten. Die Präsentation kann sich unangenehm anfühlen, besonders wenn Sie sich nicht lange in einer Position aufhalten.

Glücklicherweise können Sie diese verschiedenen Aspekte nach Belieben ein- und ausschalten. Sie können auch Programme speichern, um sie offline zu verwenden. Aber nachdem Sie einige erledigt haben, müssen Sie bezahlen, um die volle Erfahrung zu erhalten. Zumindest müssen Sie keine Werbung mehr abgeben.

Die App enthält eine Datenbank mit fast 300 verschiedenen Posen. Jeder enthält eine Beschreibung, wie er sich in Position bringen soll, ein Diagramm, das zeigt, wie sich Ihre Muskeln beugen sollen, und eine Videodemonstration. Dies macht die Yoga.com App zu einem nützlichen Werkzeug, wenn Sie sehen möchten, wie eine reale Person in die Posen kommt, die Sie in Fotos und Blogs von Magazinen sehen.

Herunterladen: Yoga.com für Android (Kostenlos mit In-App-Käufen)

3) Ekhart Yoga

Auf YouTube finden Sie heutzutage viele gute Quellen für Yoga-Videos. 5 Top Yoga-Kanäle auf YouTube, die Ihnen helfen, Stress zu besiegen 5 Top Yoga-Kanäle auf YouTube, die Ihnen helfen, Stress zu besiegen Nach einem anstrengenden Tag können einige Minuten Yoga den Unterschied ausmachen Angst und Ruhe. Laden Sie diese YouTube-Kanäle hoch und seien Sie nicht überrascht, wenn Ihr Stress nachlässt. Lesen Sie mehr und Ekhart Yoga ist einer von ihnen. Die relativ neue Android-App bietet Ihnen Zugriff auf den vollständigen Katalog. Sie können Videos bei Bedarf streamen oder für die Offline-Verwendung speichern.

Nach einer Weile werden Sie wahrscheinlich auf einige wenige stoßen, die Sie regelmäßig in der Woche oder im Monat tun möchten, und Sie können diese Favoriten beliebig oft anzeigen.

Ekhart Yoga kostet 12,50 USD pro Monat oder 120 USD pro Jahr. Das ist teuer im Vergleich zu den anderen oben genannten Optionen, aber es ist im Vergleich zu einem persönlichen Besuch einer Klasse angemessen. Die Instruktoren in jeder von ihnen demonstrieren nicht nur jede Pose, sondern führen Sie durch, wie sich Ihr Körper anfühlen sollte und worauf Sie achten sollten. Dies ist ungefähr so ​​weit davon entfernt, einen Kurs zu besuchen, ohne dass Sie es tun.

Herunterladen: Ekhart Yoga für Android (Kostenlos mit Abonnement)

4) Yoga-Timer

Wenn Sie jemand sind, der sich bereits gut auskennt, und Sie nicht auf Ihr Telefon schauen, um eine Anleitung zu erhalten, ist dies immer noch eine Anwendung, die Sie als nützlich erachten könnten. Yoga Timer ist ein Werkzeug, das Sie konfigurieren, um sicherzustellen, dass Sie die gewünschte Zeit in jeder Position verbringen.

Wirklich, es ist nur ein verklärter Wecker, der alle paar Minuten abschaltet, aber das ist in Ordnung. Es ist viel einfacher zu konfigurieren und Sie können mehrere Routinen an einem Ort speichern.

Yoga Timer wird werbefinanziert, zeigt sie jedoch erst nach 7 Tagen. Danach können Sie 1,49 US-Dollar bezahlen, um sie zu entfernen.

Herunterladen: Yoga-Timer für Android (Kostenlos mit In-App-Käufen)

5) Yoga Meditationsmusik

Yoga wird häufig mit Dehnen in Verbindung gebracht, körperliche Aktivität ist jedoch nur ein Teil der Übung. Was in Ihrem Kopf vorgeht, ist wohl wichtiger. Unglücklicherweise kann es bei allen Ablenkungen im gesamten Haushalt schwierig sein, in den richtigen mentalen Raum zu gelangen.

Yoga Meditation Music ist eine App, die Ihnen das Hintergrundambiente bietet, um Ihre Gedanken dahin zu bringen, wo sie sein müssen.

Benötigen Sie eine spezielle App für Hintergrundmusik? Überhaupt nicht. Sie können ganz einfach ein Album kaufen oder das Web nach Titeln durchsuchen, die Sie beruhigen. Diese App erspart Ihnen nur einige Mühe. Es ist kostenlos und Sie erhalten eine anständige Anzahl von Tracks. Die Benutzeroberfläche ist auch überraschend gut, solange Sie mit den Anzeigen umgehen können.

Herunterladen: Yoga Meditationsmusik für Android (kostenlos)

Achtung: Smartphones sind ein zweischneidiges Schwert

Smartphones und Yoga sind keine offensichtlichen Übereinstimmungen. Diese Geräte verkörpern alle Ablenkungen, die uns im Laufe des Tages bombardieren, und halten uns ständig in besorgter Alarmbereitschaft. Yoga zwingt uns, im gegenwärtigen Moment langsamer zu werden und uns auf unseren Körper zu konzentrieren.

Es ist jedoch wichtig, regelmäßig Yoga zu praktizieren. Wenn Ihr Smartphone das Werkzeug ist, das Sie benötigen, um daran zu bleiben, dann bringt es Sie in die richtige Richtung. Deaktivieren Sie einfach die Benachrichtigungen Deaktivieren der Benachrichtigungen von einer beliebigen App in Android. Deaktivieren der Benachrichtigungen von einer beliebigen App in Android. Erhalten Sie ärgerliche Anzeigenbenachrichtigungen auf Ihrem Android-Gerät? Schalten Sie sie schnell und einfach aus. Lesen Sie mehr, wenn auch nur für kurze Zeit. Es ist schwer, das Gleichgewicht in Baumposition zu wahren, wenn ein Glockenspiel (war ein Text? Eine E-Mail? Ein Tweet?) Ihre Aufmerksamkeit auf halbem Weg erreichen.

Verwenden Sie Ihr Telefon oder Tablet, um Ihnen beim Yoga zu helfen? Hier finden Sie Android-Alternativen zu den zahlreichen Optionen, die für iOS 10 verfügbar sind. Yoga-Apps, die Ihnen beim Workout helfen. 10 Yoga-Apps, die Ihnen dabei helfen, überall zu trainieren. Die Welt hat die Vorteile von Yoga in Anspruch genommen. Mit einer intelligenten Yoga-App können Sie Ihre Lieblings-Yoga-Posen überall üben. Hier finden Sie Hilfe, um eine Yoga-App zu finden, die Ihren Bedürfnissen entspricht. Weiterlesen ? Was ist mit anderen körperlichen Aktivitäten? Ton aus in den Kommentaren unten!

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